Как мой первый в жизни курс стартанул

Standard

maxresdefault8 июля 2015 года стартанул мой первый в жизни курс, который я назвала “Денежный манифест”. Почему именно этот курс? Потому что мне нужно было с чего-то начать. А еще, потому что эта тема для меня актуальна. У меня проблемы с деньгами и очень большие. Какое право я имею преподавать людям курс про деньги, если я сама в полной заднице? Я имею такое право. Я сама себе его дала. Кому интересно – читайте. У кого по это поводу есть хоть капля негодования – закройте эту страничку, поберегите нервы. Или перейдите сразу к заключению. Там важные инсайты. Могут пригодиться. Continue reading

О сотрясении мозга и открывающихся после этого возможностях

Standard

let_me_shake_your_brain_by_vasekk92-d7nc3rb

Знаете, вчера была моя вторая открытая лекция в рамках Лаборатории исследования себя. “Пространство новых возможностей” называлась. Вообще, начала я всю эту активность от того, что не могу смириться с тем, насколько потребительски люди относятся к своим и чужим жизням, талантам, способностям, телам, знаниям, чувствам. И я в том числе. Continue reading

Внимание – вот в чем секрет состояния “Я дома”

Standard

IMG_9738

Три недели назад я стартанула серию “Практик внимательности” в Красноярске. Живые занятия, на которых я решила не просто давать людям медитативные техники, а превратить это все в занимательный научный эксперимент с собственным вниманием. Решила каждое занятие фокусироваться на важных аспектах повседневной жизни и с помощью разных экспериментов с нашими сенсорными системами помочь людям осознать и почувствовать больше, чем они чувствуют обычно. Решила, что важно объяснять людям механизмы работы нашего ума, его взаимосвязь с нашим телом, эмоциями, поведением, с нашим успехом в жизни, с отношениями. Continue reading

Осознать и обозначить свои личные границы

Standard

83266205-520x245

То, чем я закончу этот пост, кому-то может показаться совсем уж дикостью. Кто-то из моих знакомых, возможно, обидится на меня или удалит из списка своих друзей в социальных сетях. Но я уверена, что для кого-то это откровение станет глотком свежего воздуха и вдохновит на то, чтобы навести порядок в части своих личных границ. Continue reading

Про невидимые и коварные кандалы

Standard

1293603924_gulliver_foto5

Я застряла.

Несмотря на то, что что-то происходит, движется, создается, я просто застряла и все тут. Давно заметила, что достигла какой-то определенной черты, которую не могу переступить. Понимаю куда мне надо идти, вижу маячок, но не понимаю, как туда добраться. Что-то не дает мне сделать шаг. Вроде смотрю, что под ногами за чертой почва, и только ногу перенести через эту черту, и все. А нога не поднимается. Что за невидимые кандалы? Continue reading

Am I good enough?

Standard

292

 

Достаточно ли я хороша? Достаточно ли честна / объективна / заботлива?  Достаточно ли  умна / привлекательна / интересна? Достаточно ли сердобольна / вежлива / адекватна?

Последний год я много работаю со своими ограничивающими убеждениями и страхами. Задалась задачей выкинуть из своей головы всякий заплесневевший мусор, который занимает огроменный объем моей оперативной памяти! Continue reading

Новый челендж с корнями из прошлого

Standard

10855482043_b8d33c678f_b

И вот я уже научилась так или иначе сохранять внутренний баланс, отделять свои чувства и эмоции от чувств и эмоций других людей, научилась наблюдать и не рефлексировать на возникающие раздражители, научилась слушать себя. Теперь мне предстояла поездка в Шушенское к моей любимой мамочке, к моему любимому папочке. Я планировала приехать к ним 1 июня, но на дворе уже было 13-ое… И все находились какие-то сильно важные дела. Сильно важные…

Мама позвонила утром 13-го и сдержанно грустным голосом сказала, что папа уже ругается… Да мам, я завтра приезжаю… Continue reading

Я вернулась в Россию. Полет? Эммм… Нормальный :)

Standard

Screenshot (127)

Прошло ровно 1,5 года с тех пор, как я уехала из Красноярска с билетом в один конец. Теперь же я возвращалась назад и снова с билетом в один конец. Я ехала домой со спокойной душой и в полной уверенности, что все делаю правильно. Не знаю, как долго я здесь задержусь, но есть абсолютна ясность – мне уже не интересны возможности, которые на данный момент предлагает ЮВАзия. Конечно я буду скучать по утренним кокосам, по мурашкам от “полетов” на мотобайке и по своими родным человечкам, которые там остались, но  мое шестое чувство говорит мне, что я должна быть здесь, в Сибири. Окей, посмотрим, что из этого выйдет. А пока про ведро ледяной воды… Continue reading

+23 дня в коробочку “самые важные дни моей жизни”

Standard

_MG_8093

Я хочу зафиксировать результаты своего 23 дневного ретрита, который случился у меня в одном из медитационных центров Бирмы и закончился неделю назад. Этот ретрит стал для меня островком между моей прошлой и будущей  жизнями . Я приехала туда, находясь на рубеже по сем фронтам моей жизни, с кучей страхов и надежд, с тонной идей и опасений. Приехала с намерением остудить свой ум, обрести ясность и утвердиться в практике. Как оно все прошло? Неожиданно сложно… (много букв)

Continue reading

Что это было? Проверка на прочность или пурпурный ретрит?

Standard

В который раз убеждаюсь, что всё всегда происходит так, как должно быть, вовремя, в правильном месте, с правильными людьми. Как бы тебе не хотелось, не мечталось, не противилось, ты получишь то, что тебе нужно прямо здесь и прямо сейчас. Даже если это выглядит не очень лицеприятно. Если ты без сопротивления это примешь, то автоматом сдашь этот экзамен. Continue reading