Осознать и обозначить свои личные границы

Standard

83266205-520x245

То, чем я закончу этот пост, кому-то может показаться совсем уж дикостью. Кто-то из моих знакомых, возможно, обидится на меня или удалит из списка своих друзей в социальных сетях. Но я уверена, что для кого-то это откровение станет глотком свежего воздуха и вдохновит на то, чтобы навести порядок в части своих личных границ. Continue reading

Молитва о принятии, понимании и прощении

Standard

Снимок экрана (31)

Очередное испытание на прочность, на искренность, на человечность, на силу эго, на силу воли, на силу духа и на… честность и уязвимость.

Бывает же такое… В один день все клином сходится. Все косяки обнажаются, вся горькая правда вскрывается, все неосознанное и наболевшее вылазит, а потом, когда ты остаешься один на один с самим собой, вся эта братия выстраивается змейкой и предательски обвивает тебя, подбираясь к горлу. Continue reading

Как правильно поддержать друга

Standard

Costa Rica, Manuel Antonio NP, couple sitting in tree, rear viewДобрый друг: Привет, дружочек. Ты чего так пригорюнился? У тебя все нормально?

Дружочек: (съежился, закрылся)

Добрый друг: Ну чего ты закрылся совсем? Носик-курносик, ну ты чего? Дай обниму…

(обнимает)

Добрый друг: Ты такой трогательный и настоящий, когда грустишь. Что случилось, расскажи.

Дружочек: (молчит) Continue reading

Сила уязвимости или как освободить пространство для новых возможностей

Video

5

Знаешь, я открыла Америку. Снова, снова и опять! Я не перестаю удивляться, как все эти внутренние механизмы работают. И как, на самом деле, сложное может стать таким простым в одночасье. Неделю назад я писала про оковы и про свои ограничивающие убеждения, про страхи и опасения двигаться вперед. Я пребывала в каком-то темном затхлом и пыльном чулане, в котором любое действие вызывало учащенное сердцебиение и одышку. Но стоило мне признаться себе в том, что заперла себя в этом чулане я сама, я поняла, что дверь то на самом деле и не заперта вовсе. Стоило мне дотронуться до ручки двери Continue reading

Про невидимые и коварные кандалы

Standard

1293603924_gulliver_foto5

Я застряла.

Несмотря на то, что что-то происходит, движется, создается, я просто застряла и все тут. Давно заметила, что достигла какой-то определенной черты, которую не могу переступить. Понимаю куда мне надо идти, вижу маячок, но не понимаю, как туда добраться. Что-то не дает мне сделать шаг. Вроде смотрю, что под ногами за чертой почва, и только ногу перенести через эту черту, и все. А нога не поднимается. Что за невидимые кандалы? Continue reading

Am I good enough?

Standard

292

 

Достаточно ли я хороша? Достаточно ли честна / объективна / заботлива?  Достаточно ли  умна / привлекательна / интересна? Достаточно ли сердобольна / вежлива / адекватна?

Последний год я много работаю со своими ограничивающими убеждениями и страхами. Задалась задачей выкинуть из своей головы всякий заплесневевший мусор, который занимает огроменный объем моей оперативной памяти! Continue reading

Новый челендж с корнями из прошлого

Standard

10855482043_b8d33c678f_b

И вот я уже научилась так или иначе сохранять внутренний баланс, отделять свои чувства и эмоции от чувств и эмоций других людей, научилась наблюдать и не рефлексировать на возникающие раздражители, научилась слушать себя. Теперь мне предстояла поездка в Шушенское к моей любимой мамочке, к моему любимому папочке. Я планировала приехать к ним 1 июня, но на дворе уже было 13-ое… И все находились какие-то сильно важные дела. Сильно важные…

Мама позвонила утром 13-го и сдержанно грустным голосом сказала, что папа уже ругается… Да мам, я завтра приезжаю… Continue reading

Я вернулась в Россию. Полет? Эммм… Нормальный :)

Standard

Screenshot (127)

Прошло ровно 1,5 года с тех пор, как я уехала из Красноярска с билетом в один конец. Теперь же я возвращалась назад и снова с билетом в один конец. Я ехала домой со спокойной душой и в полной уверенности, что все делаю правильно. Не знаю, как долго я здесь задержусь, но есть абсолютна ясность – мне уже не интересны возможности, которые на данный момент предлагает ЮВАзия. Конечно я буду скучать по утренним кокосам, по мурашкам от “полетов” на мотобайке и по своими родным человечкам, которые там остались, но  мое шестое чувство говорит мне, что я должна быть здесь, в Сибири. Окей, посмотрим, что из этого выйдет. А пока про ведро ледяной воды… Continue reading

Как я уехала с Бали

Video

Уффф… Со слезами и болью в сердце. Как еще… У меня там оставались все самые мои дорогие люди, мои интернациональные друзья, моя семья, мои любимки, мои братья и сестры, мои учителя. Целая жизнь… Continue reading