Первый, первый, я второй. Проверка связи… Пурпурная лаборатория жива

Standard

qjRaqtyhfMw

Давненько я ничего не писала. Надо бы зафиксировать и осознать эти 2 месяца, потому что они сильно важные в масштабах и динамике развития Пурпурной лаборатории.

Если кратко, то это был конкретный такой эмоциональный, деятельный, провал-завал-онемение-растерянность-бессилие с периодическим выныриванием на поверхность за глотком свежего воздуха. Не знаю уж, с чем это больше связано с этой бесконечной зимой и холодом, с затворничеством, с внутренними процессами, с иссяканием заряда индонезийского или еще чего… Скорее всего, все это Continue reading

Чем может обернуться просьба о помощи?

Standard

b19a2a7e9b231ae870468a4e0cfa4475

Много лет назад я участвовала в альпинисткой экспедиции. Мы покоряли вершины Тянь-Шаня недалеко от г. Алматы. В ту экспедицию случился один очень важный эпизод.

До конечной точки, где планировалось поставить базовый лагерь, было идти достаточно далеко. Снаряжения и вещей было очень много, поэтому был организован промежуточный лагерь, и каждый из нас сделал несколько забросок, перебрасывая вещи сначала из стартовой точки в промежуточную, а затем из промежуточной в конечную. Заняло это примерно двое суток. И на последнем этапе, когда часть нашей команды Continue reading

Итоги года: 2015, спасибо тебе несусветное!

Standard

IMG_9813

Этот пост еще раз об итогах года, только теперь уже об итогах календарного года. Об итогах Пурпурной Лаборатории.

В нем я много чего буду перечислять, но хочется с самого начала задать этому посту правильный тон, чтобы понимали для чего я это делаю, и что всеми этими перечислениями я хочу сказать.

Если вы читали мой блог весь этот год, то знаете, что он посвящен моему проекту «Моя пурпурная лаборатория – лаборатория исследования себя». Если не читали, то можете узнать здесь, с чего все начиналось. С нуля все начиналось. Continue reading

Предназначение это не цель, это процесс

Standard

Screenshot (152)

Сегодня случилось утро, ради которого, как мне кажется, я жила последние несколько лет. Я сижу пишу этот пост, у меня текут слезы и внутри все замерло. Все остановилось. Все исчезло. Осталось одно лишь только осознание… Continue reading

Обратная связь: почему люди не дают обратной связи и как она может менять наши жизни

Standard

До поры до времени ты можешь делать многие вещи только потому, что это естественным образом льется из твоей души. Можешь запросто раздавать направо и налево то, что у тебя в избытке, в том числе свою энергию. Но если не получать качественной обратной связи, то можно быстро сдуться. Осознанная созидательная обратная связь – это штука, которая способна менять Continue reading

Запланировала второй ретрит – на 48 часов

Standard

Я запланировала второй ретрит. Без раздумий. Не страшно.

Проведу 2-х дневный ретрит с тишиной в Красноярске 6-8 ноября. Потому что просто вижу в этом смысл.  Делаю это все с учетом прошлого опыта, с учетом всех сделанных ошибок, без претензии на учительство. Только делюсь опытом и просто делаю то, что важно лично для меня. Теперь уже знаю, что это важно много для кого еще. Хочется донести это послание до всех, кому 48 часов тишины жизненно необходимы прямо сейчас. Поэтому буду благодарна, если у кого-то есть возможность помочь доставить это послание по адресу (отправить личным сообщением или опубликовать у себя на страничках в соц.сетях  вот эту ссылку ).

А вообще интересная, конечно, реакция была. Много кто сказал хочу-хочу, но только 4 человека подтвердили, остальные задумались 🙂

А если будите в Красноярске в 6-8 ноября или 4-6 декабря, присоединяйтесь. Буду очень рада вас обнять и с вами помолчать.

Т.

 

<<Предыдущий пост                                Следующий пост >>

Будь готовым к тому, что тебя не поймут и не примут

Standard

_MG_9936

Быть собой, так чтобы по-настоящему чувствовать себя в своей тарелке в глубине души и дать этой тарелке распространяться за пределы своей души, делать что-то без зазрения совести и без оглядки, идти туда, куда хочешь, говорить открыто то, что естественным образом льется из твоего сердца, черт побери, не простая штука. Continue reading

Внимание – вот в чем секрет состояния “Я дома”

Standard

IMG_9738

Три недели назад я стартанула серию “Практик внимательности” в Красноярске. Живые занятия, на которых я решила не просто давать людям медитативные техники, а превратить это все в занимательный научный эксперимент с собственным вниманием. Решила каждое занятие фокусироваться на важных аспектах повседневной жизни и с помощью разных экспериментов с нашими сенсорными системами помочь людям осознать и почувствовать больше, чем они чувствуют обычно. Решила, что важно объяснять людям механизмы работы нашего ума, его взаимосвязь с нашим телом, эмоциями, поведением, с нашим успехом в жизни, с отношениями. Continue reading

Осознать и обозначить свои личные границы

Standard

83266205-520x245

То, чем я закончу этот пост, кому-то может показаться совсем уж дикостью. Кто-то из моих знакомых, возможно, обидится на меня или удалит из списка своих друзей в социальных сетях. Но я уверена, что для кого-то это откровение станет глотком свежего воздуха и вдохновит на то, чтобы навести порядок в части своих личных границ. Continue reading

Как правильно поддержать друга

Standard

Costa Rica, Manuel Antonio NP, couple sitting in tree, rear viewДобрый друг: Привет, дружочек. Ты чего так пригорюнился? У тебя все нормально?

Дружочек: (съежился, закрылся)

Добрый друг: Ну чего ты закрылся совсем? Носик-курносик, ну ты чего? Дай обниму…

(обнимает)

Добрый друг: Ты такой трогательный и настоящий, когда грустишь. Что случилось, расскажи.

Дружочек: (молчит) Continue reading