Первый, первый, я второй. Проверка связи… Пурпурная лаборатория жива

Standard

qjRaqtyhfMw

Давненько я ничего не писала. Надо бы зафиксировать и осознать эти 2 месяца, потому что они сильно важные в масштабах и динамике развития Пурпурной лаборатории.

Если кратко, то это был конкретный такой эмоциональный, деятельный, провал-завал-онемение-растерянность-бессилие с периодическим выныриванием на поверхность за глотком свежего воздуха. Не знаю уж, с чем это больше связано с этой бесконечной зимой и холодом, с затворничеством, с внутренними процессами, с иссяканием заряда индонезийского или еще чего… Скорее всего, все это пересеклось в одной точке в один момент времени и я просто сдалась, расклеилась.

И все же много чего произошло.

Mind.space

Год начался с двух вебинаров на mind.space – было здорово! Я поняла, что вебинарные комнаты для меня перестали быть холодными и неживыми, а стали теплыми и душевными. Я научилась и в этом формате общаться с людьми сердцем, а не головой, без страха, из своего центра.

12547265_197318923952040_1957013399_n(1)

Закончился “Денежный манифест”

Это был второй поток, только теперь онлайн. Широкая география от Сиднея до Одессы. 12 человек.

Уф… по-честному, не просто он мне дался. Ой, как не просто. Двое человек сошли с дистанции на первом месяце, практически даже не начав, один на втором, еще один на третьем, у оставшихся ребят настолько разные истории, на столько разные состояния, внутренние процессы и настроения. Кто-то упорно шаг за шагом шел вперед, кто-то уходил в свои процессы, а потом возвращался, кто-то отчаивался, кто-то вдруг воодушевлялся. А моя задача была держать форму, ритм, заряд, поддерживать боевой дух, воодушевлять, бодрить, верить в них, верить и верить.

Честно признаюсь, я пару раз просто сливалась. Подходило время вебинара, я садилась перед компьютером и понимала, что я сейчас либо позабочусь о ребятах и потом просто сдохну от бессилия, либо я позабочусь о себе, а потом уже о ребятах.

Бывало выбор падал на второе, случалось и так, что выбора не оставалось и я делал первое. Забавно, что когда я нажимаю кнопку “начать вебинар” – тело мобилизуется, и вдохновитель включается самым естественным образом. Потом даже уснуть не могу.

Манифест закончился интересно. Очень по-жизненному, всех раскидало так, что нарочно не придумаешь. Обязательно опишу этот опыт подробнее. Очень важно его осознать.

Курс “Управление собой”

Стартовал мой двух-месячный курс на образовательной платформе “Твори-Гора”. Интересный опыт. Ребята от 14 до 30 лет. Разные. Совсем другие ощущения, совсем другой опыт. Мне нравится. Время только такое – средь бела дня – 2 дня в неделю подчиняются 1,5 часам занятия. Есть ощущение, что время уплывает, как песок сквозь пальцы, но мне все равно нравится. Много пробую в первый раз, с чем-то экспериментирую…

Ребята чудесные. Спасибо, Господи, за чудесных людей в моей жизни.

“48 часов тишины”

Этот мой ребенок – я его люблю до беспамятства. Он мне столько ресурса, сил и знания дает. Это было уже третье погружение. Опять другое, опять особенное. Опять люди необыкновенные. География расширилась до Новосибирска. Я безумно благодарна за этот опыт и за новых людей в моей жизни.

IMG_0891

В этот раз одна из участниц ушла после первого дня. Расстроилась ли я, растерялась ли? Нет. Мы с ней поговорили перед уходом. Я ее услышала, поняла  и приняла. Она меня услышала, поняла и приняла. И мы каждый пошли своим путем и сделали то, что должны были делать. Мне этот опыт тоже дорог.

Блог “Purple Research”

Я начала блог, в котором фиксирую результаты собственных самоисследований. Давняя эта идея. Вот пришло, видимо, время и ее реализовать.

Люблю этот блог он честный, черно-белый и симметричный 🙂

Мне сложно открываться людям в лицо, говорить про свои слабости, проблемы, про своих тараканов. Есть какая-то защита, внутренний запрет на этот счет – не ныть, не грузить других. А потребность осознать опыт, поделиться, быть честной с миром – есть. Блог позволяет мне быть честной, позволяет быть открытой, уязвимой. Я решаю свою внутреннюю потребность и в то же время чувствую себя в безопасности.

В нем много инсайтов и разборов полетов. Вы можете спокойно за мной подглядывать, возможно моя внутренняя работа и диалоги помогут вам распутать ваши клубочки. Буду счастлива этому поспособствовать.

Практики внимательности

Я люблю свои “Практики внимательности”. Они про свет, про ясность, про себя, про мир в душе, про внутреннюю тишину, про очень полезные навыки, про чистое присутствие, про инсайты.

Но сейчас у них какое-то затишье, или перерождение,  или просто переезд…

В декабре “Логово бобров” закрылось, Леша Ковригин ушел в Министерство спорта. По-честному, у меня хорошенько так почва поплыла под ногами. Мне Логова сильно не хватает и Лешиного духа тоже. Леша, я тебе безмерно благодарна за помощь и приют и такую мощную поддержку,  и за то, что ты есть в моей жизни. По-человечески нежно люблю тебя и очень дорожу нашей дружбой. Спасибо! Аж прослезилась…

Практики со всеми участниками переехали ко мне домой сначала (было душевно, тепло, уютно), а потом переехали в новое место, стали проходить в новое время и почти все мои практиканты не смогли подстроиться. По крайне мере пока. Я скучаю. Но приходят новые люди. Не много пока, но они приходят и это очень радует.

Практики внимательности – это мощные штуки. Они так про добро и бережность к себе, про осознанность, про глубинное счастье. Кто ищет их (эти практики), тот найдет. Я точно знаю.

коллаж

Практики телесной осознанности

С сегодняшнего дня практики внимательности расширились до мастерской осознанности и целостности. Кроме практик внимательности по субботам, мы практикуем еще телесную осознанность по четвергам.

Если практики внимательности в большей степени направлены на работу с умом – т.е. мы приручаем свое внимание и учимся конценрироваться на том, что важно прямо сейчас (в том числе и телесные ощущения), развиваем свою чувствительность, сенсорную ясность и навык осознавания и присутствия в моменте, то на практиках телесной осознанности мы в большей степени работаем с телом – исследуем наши привычные паттерны поведения, учимся замечать и понимать язык и сигналы своего тело, возвращаемся в свое тело и учимся осознанно жить и быть в нем. Экспериментируем, пробуем, наблюдаем.

Я давно собирала материалы, техники и инструменты для телесных занятий, уже пробовала их на практиках внимательности. Но после курса по  “Эмбодименту” решила, что его надо выделять в отдельный вектор. Сегодня прошло первое занятие. Меня вставило! Оч круто!

МЕСТО

_MG_0806

У моих практик появился новый дом – центр осознанного движения “Место”. Простое помещение в офисном здании, зато прямо в центре Красноярска, в самой красивой его части с шикарным видом из окна. Простое Место, но с душой.

Нам предстоит с ребятами над ним подышать, подшаманить, сделать уютным, теплым. Сделать его Местом притяжения. Для этого просто нужно время. Все будет, все придет!

Я рада и очень благодарна Марине и Денису за эту возможность. Тепло обнимаю вас, дорогие.

Учеба

В феврале началась моя учеба на онлайн-курсе Расса Харриса – Acceptance&Commitment Therapy (Терапия принятия и ответственности). Очень важная для меня лично и для моей работы тема. По-честному, я дотронулась до нее пока только мизинцем правой ноги, потому что параллельно “стартанул” курс по Эмбодименту от Марка Уолша, который появился в открытом доступе на ограниченное количество времени и при этом невероятно вовремя и кстати. Я не могла этого пропустить. Все, что могла от туда взяла, усвоила, начала практиковать.

Приступаю к Acceptance&Commitment Therapy.

Приезд Кита Лоринга

Очень важным и поучительным для меня за последний месяц стал эпизод с привозом Кита в Красноярск.

Кит Лоринг – сертифицированный талантливейший, опытный арт-терапевт из Великобритании. Это тот человек, у которого я училась в феврале 2014 и после которого у меня жизнь поменялась на все 780 градусов.

Это не учеба, конечно, была. Это было самоисследовательское погружение, но я много чему у него и у Керри тогда научилась и продолжаю учиться до сих пор.

Кит приехал в феврале этого года в Россию (в Москву) с серией тренингов. Он ездит туда уже 15 лет, по 2-3 раза в год. С супервизорскими поддержками и самыми разными тренингами для практикующих психологов и обычных людей. Через “его руки” прошли сотни людей в России.

Я пригласила его в Красноярск, он согласился.

Времени на освещение его приезда было совсем немного, я написала десятки писем-приглашений в самые разные психологичесие и реабилитационные центры, университеты, знакомым психологам, мои знакомы помогли мне с распространением информации по своим знакомым.

Без подробностей – была тройка откликов.

Последнюю ночь перед тем, как я приняла решение, что его мастерская, в том виде как мы задумали, отменяется, меня колбасило всю ночь. Я вылезла из постели в 5 утра и просто начала строчить дневник, чтобы понять, что вообще происходит со мной.

Без подробностей – я охренела и в самом грандиозном смысле впечатлилась этой безответности.

Я честно говоря, так и не понимаю, что произошло. Для меня всегда загадка, почему люди не дают обратной связи на вежливые адресные письма. Почему не реагируют на профессионала и коллегу из другой страны. У нас тут в Красноярске, знаете ли, иностранцы-профессионалы толпами не ходят. Где человеческое любопытство?

Меня не отсутствие заявок на участие тронуло. Меня тронул и убил тотальный игнор и скепсис.

Я не понимаю, в чем мой промах, где я что-то упустила или не верно описала. И если все нормально описала, то в чем дело? Ай, ладно… уже прожила, приняла, отпустила.

Зато в четверг следующий он согласился провести мои практики телесной осознанности. Вот это “Ууииииииии!!!!”, а в пятницу-субботу мы с ним забацаем совместное трансформационно-проясняющее погружение для тех, кто в этом по-настоящему видит смысл и ценность. Посмотрим, что из этого выйдет 🙂 Flow…

Сайт порос мхом

Вообще не хватило на него ни времени, ни сил. Все устарело, все надо переделывать. Там уже так много всего не про Пурпурную лабораторию.

Придет и его час.

* * *

Я вот описала свои 2 месяца, смотрю и все ок. А мне казалось, что я сильно много времени провела в немощности и отчаянии, казалось что сильно все тоскливо. Оно было не просто совсем, но ведь не тоскливо.

Радуюсь сейчас и люблю свою жизнь, люблю себя за преданность и любовь к себе. Люблю тех, кто рядом.

Готовлю летний совместный ретрит на Алтае с Керри Херберт.  Веду переговоры еще с парой очуменных тренеров. Вижу свое ближайшее развитие. Планирую-создаю новые вдохновляющие и пробуждающие штуки. Все чудесно.

И пусть все не просто, пусть затишье, пусть люди пока молчат, пусть я не в самом лучшем своем виде, пусть пока вибрации мои низки и не привлекательны, пусть… Но все равно все чудесно. Просто жизнь идет своим чередом.

Главные уроки

  1. Есть циклы и ритмы. Бывает пик, а бывает провал. У всего есть начало и конец. Все правильно. Просто передохни и иди вперед.
  2. Когда стресс, когда страшно – центрируйся, дыши, медленнее дыши… не ведись на паники и провокации ума. Поведешься, долго будешь жалеть.
  3. Когда плохо – проси помощь. Люди – это человеки. Они помогут встать на ноги. Не один, так другой.
  4. Единомышленники и со-сердечники – это сила.
  5. Безусловная любовь существует
  6. Уязвимость – это сила, быть уязвимым быть собой.
  7. Если я вне тела и не в сознанке – я начинаю врать и себе и миру. И нести чушь. Потом так мерзко на душе и чувствуешь свою вину за это и перед собой и перед миром. Будь в своем теле, будь в сознании. Всегда!
  8. Все хорошо!

 

<<Предыдущий пост                                Следующий пост >>

 

 

3 thoughts on “Первый, первый, я второй. Проверка связи… Пурпурная лаборатория жива

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s