Обнуление или о том, как важно остановиться и осознать прожитое

Standard

 

1d7ee96b436db6497372c7b4b34dc599

Мой день рождения всегда был особенным для меня днем. Каждый день рождения – это маркерная точка моей жизни. Точка осознания прошлого и точка входа в будущее. Это всегда финиш и всегда старт. Есть для меня в этом дне и простая мирская радость, и глубокий сакральный смысл.

Этот день всегда объединяет тех людей, которые сделали мой год. Иногда это огромная толпа разношерстного народа, разбившегося по парочкам и голдящая на разный манер. Иногда это узкий теплый круг друзей за житейскими беседами. Иногда это группа хорошо знакомых мне, но незнакомых друг другу людей за просмотром философского фильма. Всегда по-разному, но всегда глубоко.

Кто сделал мой последний год? Какие люди были со мной рядом? Какую роль они сыграли в моей жизни?

Похоже, это был самый насыщенный значимыми встречами год моей жизни. Такого количества людей, близких мне по духу и разделяющих мои ценности, я еще не встречала никогда. Этот год подарил мне столько родных душ, что ни в сказке сказать, ни пером описать. Мне хотелось устроить пир на весь мир, чтобы сказать спасибо каждому человеку, который нашел местечко в моем сердце. Но чем ближе был день рождения, тем больше я уходила в себя, тем больше мне хотелось исчезнуть в этот день. Я вдруг осознала, что единственным человеком, который был со мной рядом, кто сделал этот год, кто сыграл самую важную роль в моей жизни, была я сама.

И я исчезла. Исчезла на 2 дня. Закрыла все двери, задернула шторы, отключила все средства связи и ушла в самые глубинные глубины себя, чтобы понять:

Что произошло со мной за последний год?
Кем я была и кто я теперь?
Что ушло, что осозналось и что пришло?
Куда ведет меня мой внутренний импульс?
В чем мое глубинное послание миру?
Куда мне дальше идти и как звучать?

И еще с десяток вопросов о здоровье своего тела, о любви, об отношениях.

Это были 2 дня в тишине. Настоящее обнуление.

Что я делала все это время?

Много медитировала, спала, голодала, пила воду, слушала тишину снаружи и внутри, слушала свое тело, рисовала, писала дневник, танцевала, жгла свечи. Тихо, плавно, медленно, нежно.

005c304530b054548a5bf1138d59fdcd

Что произошло со мной за последний год?

Целая жизнь: от очередного рождения до маленькой смерти.

Я как маленький птенец выпала из гнезда и пока вниз камнем летела, поняла для чего мне крылья. А дальше просто была в своем полете. Где-то неказистом, где-то авантюрном и отчаянном, но с каждым метром все более уверенном. Самое главное, этот полет был в правильном потоке и на своей высоте. С чувством абсолютной внутренней свободы.

Такой разный год, от феерверков в толпе до абсолютного одиночества, но при этом каждая секунда в счастье.

Это было ощущение воссоединения с самой собой. Как будто после долгих скитаний и разлук, я встретила ту единственную и самую важную, с которой лучше всего, с которой душа в душу. Столько важных осознаний, абсолютное принятие, столько внутренней силы и уверенности. Столько доброты, сострадания и любви к самой себе. Столько внутреннего пространства. Столько света.

Стало так тихо внутри.

Я нашла источник знаний в этой тишине.
Самые значимые инсайты пришли ко мне в тишине.
Темные закаулки моей души осветились теплым мягким сетом, когда я была в тишине.
Неприятные люди и скверные места стали приятными и такими понятными, когда внутри наступала тишина.
Чужая правда раскрывалась и так легко принималась. Пришли любовь и сострадание. Пришли правильные люди.
Мир стал совсем другим в этой тишине. Целостным и бесконечным.

И столько много дверей открылось…

… ты сидишь в какой-то наполненной солнцем кофейне и строишь планы и совершенно ясно даже не понимаешь, а твердо знаешь, что все, абсолютно все возможно и в твоих силах. Мир создан для того, чтобы ты сделал его совершеннее, добавил в него красоту, о которой никто кроме тебя, даже понятия не имеет. И в такое утро ты знаешь, что можешь это сделать. И день только начинается и мир только начинается. И он бесконечен. Разве не спасибо? Спасибо.

~ Б. Гребенщиков

И всем кажется, что ты смелая и отчаянная. А ты просто естественным образом следуешь своему внутреннему импульсу, который звучит то громко, то тихо, то совсем исчезает… а потом опять появляется. И ты настолько чутка к этому внутреннему сигналу, что все остальное просто перестает иметь значение. Ты уважаешь и принимаешь все внешнее, но оставляешь это тому, для кого это важно.

Кем я была в этом году?

Искателем, исследователем, авантюристом, другом, любимой, любящей, учеником, наставником, дочерью, сестрой, спикером, партнером, была простым человеком, уязвимым, покорным, протестующим, принимающим, сильным, слабым, тихим, громким, открытым, но все больше закрытым, лукавым, но все больше искренним, и в масках была и абсолютно голой… но каждую секунду счастливой. Каждую божью секунду.

Кто я теперь?

Да самый обычный человек со своими особенностями и своими тараканами, но, благо, уже петляющий по светлой полянке, а не блуждающий в кромешной тьме.

Я поняла, что моя честность и уязвимость – это моя сила.
Что  ни за какие коврижки я больше никогда не предам себя.
Я поняла, что я цельная, а не половинка.
И никогда больше не стану размениваться ни в отношениях, ни в делах.
Что я самодостаточная и очень сильная.
Что сила моего духа – мощнее не придумаешь.
Что сила моей воли запредельная, когда критическая масса набрана.
Что сила решимости и намерения непоколебимы, если цели соответствуют моей внутренней истине.
Что мне все равно, что подумают люди, когда согласие есть внутри.
Что я многого не знаю, но хочу многое узнать.
Что каждый человек мой учитель и каждый человек прекрасен.
Что возможности мои безграничны.
Что я космополит и мой адрес по прописке – планета Земля.
И что я не против войны, я за мир.
А мир этот абсолютно целостный, и все в нем взаимосвязано до умопомрачения.

958e493733ba5aa6148fb3cb02c162a9

В чем мое послание миру?

Я так долго искала ответ на это вопрос. Я его рисовала, писала, танцевала. И он пришел ко мне. Пришел в танце. Таким ясным и таким светлым. Это был единый порыв. Мой манифест каждому человеку.

Прими в себе то, что отвергаешь.
Честно посмотри на то в себе, на что закрываешь глаза.
Заметь в себе каждую частичку, которую ты изолировал, отрезал, спрятал.
Осознай, что ты сам  лишаешь себя чувства цельности.
Без этих частичек ты дырявый.
Верни этим отвергнутым частичкам право быть частью целого.
Не бойся их и не отрицай, они все равно есть, они часть тебя.
Научись их любить силой своего намерения.
Если их не видно с высоты твоего роста, ляг на пол.
А при необходимости, научись стоять на голове.
Рассмотри все внимательно, с любопытством.
Растворись в себе, уйди в себя с головой.
Потомись в себе целиком и в каждой своей частичке в отдельности.
Даже если страшно. Даже если больно.
Найди способ, встретиться лицом к лицу с каждой своей частичкой:
с каждым шрамиком, с каждой родинкой, с каждым страхом, с обидой, с мыслью.
Поживи минутку другую, а если надо то и целую вечность из ЭТОЙ частички.
Дай ей право донести до тебя свое послание.
Дай ей высказаться.
И после того, как она расскажет тебе свою правду,  
ты не сможешь больше отвергать ее.
Потому что вы одно. Целое.

Тебе надо научиться быть нежным к себе.
Наедине с самим собой. Без чужих глаз.
Обними себя нежно-нежно.
Померь себя пальчиками от макушки до пят,
как мама мерила тебя в детстве.
Помурлыкай себе колыбельную.
Покружи себя в вальсе. Нежно.
Научись быть к себе нежным.

Наедине с самим собой. Без чужих глаз.
Упади, свернись в самую дурацкую, нелепую и неудобную позу.
И улыбнись этой нелепости. Порадуйся ей.
Осознай, что улыбаться можно даже когда ты нелепо упал.
Даже когда все по-дурацки.

А потом встань и распрямись. Медленно. Чутко.
Осознавая каждый миллиметр своего движения.
И ощути счастье в другом.
В прямой спине, в приподнятом подбородке,
В уверенном прикосновении стоп к холодному полу.

Улыбнись и раскинь руки в стороны
И возьми столько пространства в охапку,
Сколько твоей душе угодно.

Улови тишину внутри.
Сделай все чтобы ее услышать.
А затем сделай еще больше,
Что бы позволить этой внутренней тишине звучать громко.
Празднуй эту тишину и береги ее.

Празднуй себя. В любом состоянии.
В радости, в печали. Даже когда внутри полный кавардак.
Ты же самый родной себе человек.
Ты же себе целая семья. Целый город. Страна. Земной шар.
Целая Вселенная.
Празднуй свою целостность. Люби ее.
Пожалуйста…

Найди в себе силы встать перед все миром,
Найди те глаза, что смотрят на тебя широко и прямо
(не искоса, не с прищуром, а широко и прямо)
И скажи о том, что рвется изнутри. Боль это или правда.
Скажи все как есть.
Скажи так, как будто от этого зависит твоя жизнь.
А от этого зависит твоя жизнь.

Говори на своем родном языке. Говори так как есть.
Мир не любит тарабарщины, сплетен и глухих телефонов.
Говори на своем языке. Честно.
И тебя услышат.

Дирижируй своей жизнью, как оркестром.
Не останавливайся.
Даже если у первой скрипки струна порвалась.
Дирижируй, до антракта, до конца концерта.
Потом отдохнешь, потом будешь разбирать полеты.

Давай себе время быть наедине со звездным небом,
С бушующим морем. С порывистым ветром на вершине горы.
Проверяй, чтобы внутри было тихо. Здесь и сейчас.
Слышишь? Тиша должна быть внутри.
Это твой источник ясности, твой источник силы.
Научись слышать ее сквозь голоса, сквозь рев и непогоду.
Охраняй ее как самурай охраняет своего даймё.
В ней твоя сила. В ней сила…
В тишине ты всегда сможешь расслышать голос своей души.

Живи свою жизнь. Живи ее в первую очередь для себя.
Потому что без тебя нет твоей жизни.
Отдай ей дань и честь. Увидь в ней смысл.
И тогда в ней увидят смысл все вокруг.
Тогда ты увидишь в своей жизни смысл для других.

f821508f47823820b7347e26a71cbdb6

Так закончился мой первый день тишины.

* * *

Второй день прошел в полудреме. Я немножко писала, немножко танцевала, немножко медировала, немножко ела, рисовала, зажигала свечи, наблюдала, как тень от статуэтки будды троится и скачет на стене от света свечей. Наблюдала за кошкой, которая все время пыталась примоститься спать у меня на животе. Наблюдала, как ее дыхание синхронизируется с моим. Я несколько раз меняла ритм дыхания, и она все время подстраивалась под него. Забавно…

В этот день не было никаких инсайтов. Было тихо внутри. Я вдруг поняла, что я обнулилась. Как будто я дошла до конца полянки, до стены леса. А дальше темная лесная гуща и понятно, что мне нужно в нее нырять и идти прямо, но немножко боязно, потому что ориентиров не видно.

Ответов на вопросы «Куда мне дальше идти?» и «Как звучать в этой гуще?» не пришло ко мне  в этот день, и в следующую ночь не пришло. Они стали приходить ко мне после того, как закончился мой мини-ретрит. С самых неожиданных сторон…

Главный урок

Не ленись останавливаться и осознавать то, что с тобой произошло. Останавливайся на столько долго, на сколько чувствуешь нужным. Это далеко не безделье, не потеря времени. Это самое важное и ценное, что ты можешь сделать. Это запредельно ресурсное время.

 

<<Предыдущий пост                                Следующий пост >>

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s